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VALERIANA

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Valeriana officinalis

Provenienza: Europa

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COD: N/A Categoria: ERBE OFFICINALI Tag: insonnia
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La valeriana possiede proprietà sedative, antispasmodiche, analgesiche e ipotensive. Viene da sempre utilizzata per curare insonnia, ansia e nervosismo, ma risulta essere molto utile anche in caso di emicrania, ipertensione e palpitazioni.

Viene ad oggi considerata un ottimo metodo per ridurre e successivamente eliminare l’assunzione farmacologica di sonniferi.

Ansia:

Lascia riposare 100 gr. di radice in 1 litro d’acqua per 12 ore. Bevi 1 tazza al giorno.

Depressione:

Metti a macerare 15 gr. di valeriana in 1 tazza d’acqua fredda per una notte. Bevi 1 tazza al mattino per 8 giorno.

Insonnia:

Bolli per 15 minuti in mezzo litro d’acqua 10 gr. di valeriana. Bevi 1 tazza dopo cena.

 

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