ALGA SPIRULINA BIO

Descrizione del prodotto:

La spirulina è un superfood ricco di nutrienti, ottenuto da un’alga azzurra-verde dalle proprietà benefiche straordinarie. Questa polvere di spirulina BIO è un integratore alimentare di alta qualità che può arricchire la tua dieta con i suoi numerosi nutrienti essenziali.

Proprietà della Spirulina:

Ricchezza nutrizionale: La spirulina è un’ottima fonte di proteine ​​complete, contenendo tutti gli amminoacidi essenziali necessari per la salute del corpo.

Contenuto di clorofilla: La spirulina BIO contiene una quantità significativa di clorofilla, che supporta la detossificazione e la salute generale dell’organismo.

Elevato contenuto di antiossidanti: La spirulina è ricca di antiossidanti come la vitamina E, la vitamina C ei carotenoidi, che aiutano a contrastare i danni dei radicali liberi nel corpo.

Fonte di vitamine e minerali: La spirulina fornisce una vasta gamma di vitamine e minerali essenziali, tra cui vitamina B12, ferro, calcio e magnesio.

Supporto per il sistema immunitario: grazie alla presenza di antiossidanti e nutrienti chiave, la spirulina BIO può sostenere il sistema immunitario e promuovere la salute generale.

Utilizzi:

Integratore alimentare: Assumi la spirulina in polvere come integratore per arricchire la tua dieta con nutrienti essenziali, è sufficiente 1 cucchiaino al giorno (3-4 gr.) in acqua fredda.

Frullati e smoothie: Aggiungi la spirulina ai tuoi frullati o smoothie per ottenere una dose extra di nutrienti.

Piatti salati: Spolvera la spirulina in polvere sui tuoi piatti salati come zuppe, insalate e piatti di pasta per aggiungere un tocco di colore e nutrizione.

Dolci e dessert: Sperimenta l’uso della spirulina nella preparazione di dolci, come biscotti e barrette proteiche, per un apporto proteico e antiossidante.

Colorante naturale: La spirulina in polvere può essere utilizzata come colorante naturale per alimenti, aggiungendo un vibrante tono verde-azzurro alle tue preparazioni culinarie.

Sapore: La spirulina ha un sapore distintivo, che può essere descritto come un retrogusto erbaceo o leggero algale. Aggiunta in piccole quantità, si fonde bene con gli altri ingredienti senza sovrastare il gusto complessivo delle preparazioni.

Posologia:

La posologia della spirulina in polvere può variare a seconda dell’età, dello stato di salute e dell’obiettivo individuale. Di seguito sono riportate alcune linee guida generali per la posologia della spirulina in polvere:

Dosaggio iniziale: Si consiglia di iniziare con una piccola quantità di spirulina, ad esempio 1-2 grammi al giorno, per valutare la tolleranza individuale e l’eventuale risposta del corpo.

Graduale aumento del dosaggio: Dopo il periodo di adattamento iniziale, è possibile aumentare gradualmente il dosaggio fino a raggiungere la dose consigliata. La dose comune consigliata per gli adulti è di 3-5 grammi al giorno.

Suddivisione delle dosi: La posologia può essere suddivisa in più dosi durante il giorno. Ad esempio, è possibile assumere 1-2 grammi di spirulina al mattino e 1-2 grammi nel pomeriggio o nella serata.

Si sottolinea che queste sono solo indicazioni generali e la posologia effettiva può variare. È sempre meglio seguire le indicazioni personalizzate fornite da un professionista della salute.

Curiosità:

La spirulina è una microalga che è stata consumata per migliaia di anni dalle popolazioni indigene in tutto il mondo. La sua storia risale all’antico Egitto, dove la spirulina era considerata un alimento prezioso. Si ritiene che fosse utilizzata anche dagli Aztechi in Mesoamerica, che la coltivavano in modo tradizionale nei loro stagni e la consumavano per le sue proprietà nutritive.

Un’altra curiosità storica interessante è che nel 1974 la NASA ha valutato la spirulina come possibile alimento per gli astronauti in missioni spaziali a lungo termine. La NASA ha scoperto che la spirulina è un alimento altamente concentrato e ricco di nutrienti, ed è anche facile da coltivare nello spazio grazie alla sua capacità di crescere in ambienti controllati.

Oggi, la spirulina è ampiamente consumata in tutto il mondo come integratore alimentare e alimento funzionale per le sue proprietà nutritive e benefiche per la salute. La sua popolarità è aumentata negli ultimi decenni grazie alla sua alta concentrazione di proteine, vitamine, minerali e antiossidanti.

La spirulina continua ad essere oggetto di ricerca scientifica per scoprire ulteriori benefici per la salute e nuovi modi di utilizzo. La sua storia millenaria e la sua reputazione come superfood la rendono una scelta interessante per coloro che cercano un’alimentazione equilibrata e sostenibile.

Controindicazioni:

La spirulina è generalmente considerata sicura quando assunta nelle dosi consigliate. Tuttavia, è importante prendere in considerazione alcune controindicazioni potenziali:

Interazioni farmacologiche: La spirulina potrebbe interagire con alcuni farmaci. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere spirulina se si sta già assumendo farmaci, in particolare farmaci immunosoppressori o anticoagulanti.

Ipersensibilità all’iodio: La spirulina può contenere tracce di iodio, che potrebbero causare problemi alle persone con ipersensibilità all’iodio o con problemi di funzionamento della tiroide. In questi casi, è consigliabile consultare un medico prima di assumere la spirulina.

Scopri anche l’alga agar agar.

Per restare aggiornato sulle ultime novità seguici su Facebook e Instagram.